Todo sobre Hatha yoga

¿Qué es?

En esta práctica, se utiliza el cuerpo para trabajar valores como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la atención, el control y la armonía, dichos valores se trabajan desde una autobservación consciente. De esta manera, se adquiere un conocimiento sobre uno mismo y las diferentes dimensiones del Ser (físico, mental y emocional). Durante la práctica de Hatha Yoga y las meditaciones que la complementan, se realiza un profundo trabajo de atención, observar la atención, y sus viajes y la dificultad que nos representa controlarla, sostenerla.

Así trabajamos nuestro enfoque para hacer consciente lo subconsciente, que va desde narrativas personales hasta creencias colectivas equivocadas. De esta manera, el Yoga asegura ser la mejor estrategia para conseguir la expansión de la Conciencia. Es también lo que Jung llamó proceso de individuación y trabajo con la sombra de manera voluntaria y dosificada con el fin de alcanzar el estado genuino del Ser. Las enseñanzas que compartimos se basan en este autor y muchos otros autores y tradiciones, asi como en los más recientes descubrimientos sobre Neurociencia y cuerpo. Yoga Ixtlán es un centro de formación en Yoga y para nosotros lo mas importante es que conozcas la verdadera profundidad y sabiduría del Yoga para que realmente puedas desarrollar los beneficios profundos que traerá a todos los aspectos de tu Ser. Te invitamos a esta immersion en ti mismo a la que nos llama el Yoga.