Shakti: un día de Yoga y Detox

Acompáñanos a una experiencia transformadora en nuestro Día de Yoga y Desintoxicación con diferentes terapias para armonizar el cuerpo la mente y tomar conciencia de las emociones. Trabajremos ejercicios de Yoga que ayudarán a impulsar la desintoxicación asi como meditaciones y alimentación destinadas al mismo propósito.

YOGA & Detox

• 7:00 h Terapia de desintoxicación (1 h)

-Enema / caminata en la arena

• 8:00 h Hatha Yoga (1 h y media)

• 9:30 h Terapia de desintoxicación (1 h)

-Compresas de cebolla

• 10:30 h Filosofía del yoga (Cuerpo y mente / Shiva-shakti / Ometeotl) (1 h y media)

-Hatha Yoga: El cuerpo como materia y energía.

• 12:00 p. m. Meditación (1 hora)

• 1:00 p. m. Karma Yoga (1 hora)

• 2:00 p. m. Almuerzo

• 3:00 p. m. Terapia desintoxicante (1 hora)

-Mascarilla de arcilla/exfoliación facial, de pies, glúteos, abdomen y extremidades

• 5:00 p. m. Yoga y meditación en el mar (1 hora)

• 5:40 p. m. Charla relevante (1 hora)

• 6:00 p. m. Cierre

Incluye:

- 6 horas de yoga

- 3 horas de desintoxicación

- Ayuno, almuerzo ligero (fruta)  y una comida ligera

- Transporte